Как избавиться от прыщей?

Большинство людей рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как появление прыщей - будь то следствием стресса, гормонального перепада или возрастных изменений. И чаще всего мы воспринимаем это как серьёзную проблему. Так как избавиться от прыщей - быстро и надёжно, и что делать, чтобы прыщи не появлялись больше никогда?

Можно ли избавиться от прыщей за 1 день?

Увы, чудес не бывает. Закупорку и воспаление сальных протоков невозможно устранить в короткие сроки, но в наших силах - снять воспаление, восстановить нормальную работу клеток кожи, сократить чрезмерное выделение кожного сала, а главное - сделать всё, чтобы в дальнейшем прыщи не портили нашу кожу никогда.

Вопреки распространённому мнению, появление прыщей вовсе не значит, что ваша кожа нуждается в чистке. На самом деле, чрезмерные чистки могут точно так же стать причиной появления прыщей. Однако появление прыщей даже в результате гормональных изменений - вовсе не безнадёжный случай, и с помощью достаточно простых шагов вы можете попытаться устранить прыщи. Хотите знать, как избавиться от прыщей в кратчайшие сроки? Читайте дальше.

Домашний уход за кожей

1. Умывайтесь два раза в день.

• Первый шаг на пути к чистой и здоровой коже - регламентированная систематическая процедура очищения кожи лица. Для проблемной кожи важно очищение с применением воды, а не использование только молочка или лосьона. Умывайтесь утром после пробуждения и вечером, перед сном. Как бы вы ни устали и как бы ни опаздывали - выделите несколько минут, чтобы умыться. Это снизит риск появления прыщей.
• Умывайтесь чистой водой с применением очищающего средства не менее минуты. Этого достаточно, чтобы смыть или ликвидировать бактерии, вызывающие прыщи. Для умывания используйте только самые мягкие средства, которые не повреждают гидролипидный слой кожи. Распространённое мнение о том, что мытье кожи «до скрипа» является признаком чистоты – в корне неверное. Гидролипидный слой, повреждённым агрессивным очищением кожи лица, перестаёт выполнять свои защитные функции, и высыпания на коже только усилятся.
• Если вы хотите избавиться от прыщей на плечах, спине или груди, не забывайте так же дважды в день очищать их с помощью мягких средств. Регулярные ванны с морской солью и эфирными маслами ( чайное дерево, лаванда, розмарин, тимьян, орегано, мирокарпус, герань, манука, хвойные эфирные масла) будут способствовать постепенной очистке кожи тела от воспалений. Просто растворите в столовой ложке морской соли несколько капель эфирного масла и добавьте в воду.
• Если вы носите декоративный макияж, никогда не ложитесь спать, не смыв его. Сон с несмытой декоративной косметикой - верный способ обзавестись прыщами, избавиться от которых будет сложно. Используйте специальные средства для снятия макияжа вместе с вашим обычным средством для умывания, чтобы удалить малейшие следы декоративной косметики перед сном.

2. Используйте средства, содержащие перекись бензоила (Бензоилпероксид)

Вы можете использовать средство для умывания или лосьон, содержащие перекись бензоила, для обработки областей кожи, на которой появились прыщи. Этот продукт помогает счистить омертвевшие клетки кожи и регенерировать новые, здоровые клетки кожи быстрее. Ищите продукты, содержащие до 3% перекиси бензоила, большая концентрация может раздражать кожу.

3. Попробуйте продукты с салициловой кислотой.

Эта кислота, как и перекись бензоила, позволяет избавиться от омертвевших клеток и стимулировать обновление клеток кожи. Вы можете столкнуться с небольшими побочными явлениями: некоторой сухостью кожи и шелушением вокруг ваших прыщиков, но со временем это пройдёт, а кожа очистится. Этот способ хорош для точечных обработок проблемных участков кожи.

4. Используйте средства очистки кожи, содержащие серу.

Продукты, содержащие серу, сокращают выделение кожного сала, обладают противовоспалительным и подавляющим микробы действием, активизируют процессы регенерации клеток и очищения кожи лица.

5. Используйте ретиноиды.

Средства на основе ретиноидов содержат большое количество витамина А, который помогает очистить забитые поры и предотвратить их дальнейшее закупоривание, а так же снижает выработку кожного сала. Но у этого метода много побочных действий, таких как временное ухудшение состояния кожи, покраснение, раздражение, растрескивание, повышение светочувствительности. Поэтому подобные средства применяются только под контролем врача.

6. Используйте средства, содержащие азелаиновую кислоту.

Азелаиновая кислота - это хорошее антибактериальное средство, а также она поможет снизить покраснение кожи, снять воспаление. Содержится азелаиновая кислота в пшенице и ячмене. Если ваши прыщи оставляют на вашей коже тёмные отметины, попробуйте средства, содержащие азелаиновую кислоту. С их помощью вы очистите поры и избавитесь от пятен, появившихся на коже после прыщей.

7. Применяйте локальную обработку - точечные процедуры, во время которых лечебные средства наносятся только на прыщи, а не на кожу лица в целом.

Такие средства вы можете приобрести в аптеке или даже сделать самостоятельно. Например, просто добавьте в 5 мл растительного масла чёрного тмина по 5-6 капель эфирного масла чайного дерева, мануки и гвоздики – и средство для точечного применения готово!  Во времена, когда с косметикой и лечебными средствами были большие сложности, приходилось использовать пищевую соду, таблетки аспирина и зубную пасту. Если вы живёте на необитаемом острове, вы всё ещё можете прибегнуть к таким "народным средствам", но лучше всё же использовать что-то более современное.

8. Маски для лица.

Очищающие и противовоспалительные маски для лица содержат соединения, успокаивающие кожу, снимающие воспалительные процессы и убивающие бактерии. Такие маски можно наносить 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Их можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Маски на основе глины получили широкое распространение благодаря своей эффективности и простоте приготовления. Разведите аптечную глину цветочным гидролатом (шалфея, розмарина, тимьяна), добавьте немного растительного масла ( мацерат зверобоя, масло таману, чёрного тмина, конопли или любого другого мягкого базового масла) и 3-5 капель противовоспалительных эфирных масел на выбор: чайного дерева, лаванды, мирры, тимьяна, пихты, розмарина, герани или мирокарпуса. Тщательно размешайте до исчезновения комочков и нанесите на кожу, избегая области вокруг глаз. За кожей вокруг глаз нужен особый уход.

9. Эфирные масла.

Многие эфирные масла обладают выраженным антимикробным действием, и способны легко справиться с теми видами бактерий, что и становятся причиной появления прыщей. Эфирные масла не только успешно купируют воспалительные процессы, но и нормализуют обменные процессы в слоях эпидермиса. Наиболее популярными маслами, помогающими избавиться от прыщей, являются эфирные масла лаванды, розмарина, тимьяна, сандала, мануки, мирры и орегано.

Такие эфирные масла как мята, кориандр, лемонграсс, бергамот, лимон, лиметт и душистый эвкалипт окажут не только антисептическое действие, но и помогут постепенно очистить закупоренные поры (чёрные точки).

Масло чайного дерева - прекрасное антибактериальное и заживляющее средство, с помощью которого можно очистить кожу, уничтожить бактерии и избавиться от прыщей. Это одно из немногих масел, которое можно наносить на кожу точечно в неразбавленном виде. Аккуратно наносите эфир чайного дерева на проблемные места - но избегайте большого количества масла, иначе вы обожжёте кожу и лишь навредите себе.

10. Скрабы и пилинги.

С их помощью вы можете избавиться от омертвевших клеток кожи. Скрабы и пилинги вы можете приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях. Но следует помнить, что при обострении воспалительных процессов на коже подобные процедуры противопоказаны. Уход за проблемной кожей должен быть щадящим и очень аккуратным. Некоторые виды химических пилингов помогут вам удалить омертвевшие частицы кожи, подсушить воспаления, сократить поры, убрать проявления постакне и выровнять поверхность кожи. Такие виды пилингов должны проводиться только в косметологических центрах под дерматологическим контролем.

11. Используйте тоник после чистки.

После умывания, применения скрабов и масок нанесите тоник на кожу лица. Тоники стягивают поры, что снижает риск повторного появления прыщей в результате попадания бактерий и шлаков в уже очищенные поры. Такие тоники можно приобрести в аптеке либо использовать различные цветочные гидролаты: гамамелиса, лаванды, можжевельника, розмарина, ромашки, тимьяна, шалфея. Гидролаты не только мягко очистят вашу кожу, но и окажут успокаивающее и противовоспалительное действие. Не смывайте гидролат после нанесения, позвольте ему работать на вашей коже. Работа цветочных гидролатов осуществляется не только за счёт содержания следов эфирных масел, но и благодаря сниженному уровню рН - чуть закисленная среда предотвращает развитие бактерий и способствует регенерации кожи.

12. Всегда наносите увлажняющий крем. 

Жирная кожа - одна из причин появления акне, и если ваша кожа обезвожена, организм будет пытаться увлажнить её, продуцируя дополнительное кожное сало. Чтобы этого не происходило, обязательно наносите увлажняющие кремы после умывания дважды в день, утром и вечером. Следует выбирать увлажняющие средства, которые максимально физиологично воспринимаются кожей, не закупоривают поры и содержат активные растительные добавки. Обязательно выбирайте увлажняющий крем с такими активными добавками, как:

• Аллантоин (Allantoin). Этот ингредиент не только регулирует деятельность сальных желез, но и стимулирует регенерацию повреждённой кожи, успокаивает и увлажняет.
• Пантенол (Panthenol). Способен легко проникать вглубь кожи, оказывая мощное противовоспалительное и заживляющее действие. Повышает устойчивость кожи к негативным внешним факторам, что является необходимым при воспалительных дерматологических заболеваниях.
• Дипотассиум глицирризат (Dipotassium Glycyrrhizate). Получаемый из корней лакричника, этот компонент обладает мощным противоаллергическим и противовоспалительным действием. Купирует воспалительные реакции и хорошо успокаивает кожу. Особенно подходит для сверхчувствительной кожи с угревой сыпью.
• Эфирные масла. Высококачественные эфирные масла придают крему приятный аромат и заменяют собой синтетические отдушки, которые могут провоцировать воспаления на чувствительной коже. Также эфирные масла оказывают терапевтическое действие, снимая воспалительные реакции, зуд, стимулируя регенерацию и увлажнение и не допускают распространения высыпаний на коже. Лучшие масла для борьбы с угревой сыпью: тимьян, морковные семена, орегано, мирокарпус, мята, герань, ромашка, иланг и копаифера.

Попробуйте увлажняющий крем от SENTIO - он соответствует всем упомянутым выше требованиям, устраняет воспаления и снижает риск появления акне.

Совет: чтобы избавиться от прыщей, не используйте слишком много средств сразу. Если одно из них наиболее эффективно для вас - вы не узнаете, какое именно. испытав разные методы, вы найдёте наиболее подходящий именно для вас.

Не торопитесь. Кажется, что прыщи возникают в одночасье - но ни один метод не сработает за 1 день. Запасшись терпением, вы обязательно приобретёте чистую и здоровую кожу.

Об избавлении от прыщей с помощью здорового образа жизни мы поговорим в следующей статье.